6 holističkih savjeta za lijepu i blistavu kožu – iznutra i izvana

Holistička ljepota napokon dobiva svoje mjesto u modernom društvu. Sve više muškaraca i žena počinje shvaćati da je istinska ljepota itekako povezana sa cjelokupnim zdravljem i održivošću. Što jedete i pijete, kakve proizvode koristite, ali prije svega – kako odnosite prema sebi fizički, metalno i duhovno.

Ispravno odabrana kozmetika samo je oko 20-30% uspjeha za postizanje lijepe i njegovane kože. Jer naša koža, prije svega, odražava naš životni stil.

Donosimo vam 6 holističkih savjeta za lijepu i njegovanu kožu

  • Jedite zdravo

Pravilno uravnotežena prehrana može dodati sjaj koži, poboljšati njenu boju ili je nahraniti. U borbi protiv nesavršenosti neophodni su vitamini C, A, E, D i vitamini B skupine. Minerali poput cinka, sumpora, bakra i višestruko nezasićenih masnih kiselina također će pomoći, a dnevni bi jelovnik trebao obilovati povrćem. Svaka skupina boja voća i povrća – žuta, zelena, crvena – izuzetno je bogata mnogim bioaktivnim sastojcima koji su izuzetno vrijedni za izgled kože.

  • Zaštitite kožu od sunca

Oštećenje od sunca mogu postariti  kožu prije vremena zato je vrlo važno nanositi kremu za zaštitu od sunca svaki dan, u svako godišnje doba, čak i ako je vani oblačno, kišovito ili hladno. Nanesite kremu 15 do 30 minuta prije izlaska.

  • Pijte dovoljno vode

Voda doprinosi zdravlju organizma na stotine načina. Od ispiranja toksina do sprečavanja akni i sjajne kože, voda je čudesno piće! Kada popijete dovoljno vode, stanice u svakom dijelu vašeg tijela se hidratiziraju  kroz krv. Koža, koja je najveći organ u tijelu, također se hidratizira i čak ispire nečistoće i toksine na staničnoj razini.

  • Ne zaboravite na beauty sleep

Kad je riječ o holističkoj ljepoti, spavanje je možda najbliže izvoru mladosti. Tijelo se oporavlja dok odspavate, a to dovodi do dugog popisa blagodati za vaš izgled. Ključno je osigurati 7 do 9 kvalitetnih sati sna svake noći. Također, koža tijekom spavanja stvara novi kolagen koji pridonosi mladolikom izgledu.

  • Vježbajte

Vježbanjem opskrbljujete kožu dovoljnom dozom kisika koji daje onaj poseban sjaj. Vježbanje također pomaže u održavanju zdrave razine hormona kortizola povezanog sa stresom. Povišene razine kortizola povezane su s povećanom proizvodnjom sebuma, što znači više izbijanja akni. Previše kortizola također može uzrokovati razgradnju kolagena u koži što može povećati bore i neugodno ‘visenje’ kože. Vježbanjem podržavate proizvodnju kolagena što rezultira i ljepšim izgledom.

  • Proizvodi za njegu kože

Niti jedan proizvod ne može zamijeniti sreću i zadovoljstvo koje čovjek ima u sebi. Međutim, prirodni i organski proizvodi za njegu kože koji kombiniraju esencijalne vitamine, biljne sastojke i minerale koji liječe i obnavljaju našu kožu – bez štete po planetu –  vrlo su važan dio holističke ljepote. Mi u Energy Clinicu smo si uzeli vremena (preko 20 godina) da stvorimo savršenu formulu za prirodnu njegu kože. Zapanjujući su pozitivni učinci koje priroda može imati na naš izgled. Pojedine biljke poput smokava, borova, ružmarina, lavande i drugih koje se slobodno mogu naći u netaknutoj prirodi naše jadranske regije prožete su snagom pomlađivanja i regeneracije tijela i obnavljanja energije. Niz Energy Clinic proizvoda pomoći će vam da stvorite vrlo poseban luksuzni spa u svojoj kupaonici i budete svoj najbolji suputnik ka holističkom putu prema ljepoti.

Svi naši proizvodi testirani su na više od 95.000 zadovoljnih klijenata u našim luksuznim hotelskim spa centrima duž jadranske obale. Saznajte više

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.